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Praxisnahe Impulse zu Finanzen, Familie und mentalem Wohlbefinden — handverlesen und sorgfältig geschrieben.

Finanzen

Kakeibo: Das japanische Haushaltsbuch, das mit vier Fragen dein Geld sortiert

Kakeibo ist die japanische Haushaltsbuch-Methode von 1904: vier Fragen, vier Kategorien, Stift und Papier. Wie sie funktioniert, warum…

9 Min. Lesezeit
Gesundheit

Mentale Gesundheit: Erste Hilfe für die Psyche – Warnzeichen und Anlaufstellen

Woran du erkennst, dass die Psyche Unterstützung braucht, welche Anlaufstellen sofort und kostenlos erreichbar sind – und wie…

9 Min. Lesezeit
Gesundheit

Zähne 2026: Warum Vorsorge beim Zahnarzt die beste Rendite deines Lebens ist

Festzuschuss, Bonusheft, Implantatkosten und Zahnzusatzversicherung: Was Zahnersatz 2026 wirklich kostet, wie viel die Kasse zahlt und warum Parodontitis…

10 Min. Lesezeit
Gesundheit

Bewegung im Büroalltag: 8 einfache Übungen, die ohne Umziehen funktionieren

Acht einfache Übungen für den Büroalltag, die ohne Umziehen und ohne Geräte funktionieren – plus der Trick, wie…

9 Min. Lesezeit
Gesundheit

Stress abbauen: Was wirklich hilft – und was nur Zeit kostet

Atemtechnik, Kurzpausen, Abendroutine: Welche Methoden gegen akuten und chronischen Stress nachweislich wirken – und welche vermeintlichen Entspannungshelfer du…

9 Min. Lesezeit
Familie

Kinderbetreuungskosten absetzen: Bis zu 4.800 Euro pro Kind zurückholen

Kita, Tagesmutter, Hort: Seit 2025 sind 80 Prozent der Kinderbetreuungskosten absetzbar, bis zu 4.800 Euro pro Kind und…

8 Min. Lesezeit
Finanzen

Kleinunternehmerregelung 2026: Für wen sie sich lohnt – und wann der Verzicht klüger ist

Kleinunternehmerregelung 2026: Was seit der Reform gilt (25.000/100.000-Euro-Grenze), wer profitiert, wann sich der Verzicht lohnt – und was…

10 Min. Lesezeit
Gesundheit

Vorsorgeuntersuchungen 2026: Welche Check-ups die Kasse zahlt – und wer sie liegen lässt

Check-up 35, Hautkrebs-Screening, Darmspiegelung und neu seit April 2026 die Lungenkrebs-Früherkennung: Welche Vorsorgeuntersuchungen gesetzlich Versicherten 2026 zustehen –…

10 Min. Lesezeit
Finanzen

Geschäftskonto für Selbstständige: Pflicht oder nicht?

Brauchen Selbstständige ein Geschäftskonto? Was gesetzlich wirklich Pflicht ist, was in den Banken-AGB steht – und warum ein…

10 Min. Lesezeit
Finanzen

EÜR einfach erklärt: So funktioniert die Einnahmenüberschussrechnung

Die Einnahmenüberschussrechnung ist die einfachste Gewinnermittlung für Selbstständige und Freiberufler: Wer die EÜR nutzen darf, wie das Zufluss-Abfluss-Prinzip…

10 Min. Lesezeit