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Praxisnahe Impulse zu Finanzen, Familie und mentalem Wohlbefinden — handverlesen und sorgfältig geschrieben.

Finanzen

Freistellungsauftrag 2026: Wie Sie 1.000 Euro Kapitalerträge steuerfrei kassieren

Ohne Freistellungsauftrag zahlen Sie auf Zinsen und Dividenden unnötig Steuern. So nutzen Sie den Sparerpauschbetrag 2026 (1.000/2.000 Euro)…

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Finanzen

Der Notgroschen: Wie viel Reserve brauchst du wirklich?

Drei bis sechs Monatsausgaben auf der hohen Kante - klingt einfach, ist aber für jede Lebensphase anders. So…

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Gesundheit

Krafttraining ab 50: Warum Muskeln die beste Altersvorsorge sind

Ab 50 schwindet die Muskelmasse jedes Jahr – mit Folgen für Gesundheit und Geldbeutel. Warum zwei Krafteinheiten pro…

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Finanzen

ETF-Sparplan für Einsteiger 2026: In fünf Schritten zum ersten Welt-ETF

Welt-ETF, Sparrate, Broker, Steuern: So startest du 2026 deinen ersten ETF-Sparplan – verständlich erklärt, mit aktuellen Zahlen und…

9 Min. Lesezeit
Gesundheit

7.000 Schritte am Tag: Warum die 10.000 ein Marketing-Mythos sind

Die berühmten 10.000 Schritte stammen aus der Werbung, nicht aus der Forschung. Eine große Auswertung von 2025 zeigt:…

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Finanzen

Tagesgeld vs. Festgeld 2026: Wo Sparer jetzt die besten Zinsen bekommen

Die EZB hat im Juni 2026 erstmals seit 2023 wieder die Zinsen erhöht. Was das für Tagesgeld und…

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Gesundheit

Über zehn Stunden täglich: Warum langes Sitzen so riskant ist – und was hilft

Deutschland sitzt im Schnitt über zehn Stunden am Tag. Was das mit dem Körper macht, warum Sport allein…

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Finanzen

Rentenerhöhung 2026: Warum mehr Rente für manche eine Steuerfalle wird

Zum 1. Juli 2026 steigen die Renten um 4,24 Prozent. Was das Plus konkret bringt – und warum…

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Gesundheit

Gesundheit ist auch eine Geldfrage: Warum Bewegung deine beste Investition ist

Vorsorge denken die meisten nur finanziell. Dabei ist die eigene Gesundheit das wertvollste Kapital – und 150 Minuten…

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Finanzen

Die Rentenlücke verstehen (und schließen, bevor es zu spät ist)

Die gesetzliche Rente ersetzt nur knapp die Hälfte deines letzten Einkommens. Was das bedeutet – und wie du…

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