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Praxisnahe Impulse zu Finanzen, Familie und mentalem Wohlbefinden — handverlesen und sorgfältig geschrieben.

Gesundheit

Bluthochdruck – der stille Risikofaktor, den Millionen unterschätzen

Rund jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat Bluthochdruck, Millionen wissen nichts davon. Was die neuen Zielwerte bedeuten, wie…

10 Min. Lesezeit
Finanzen

Nachhaltige ETFs 2026: Was „grün“ wirklich bedeutet – und wo Greenwashing lauert

Nachhaltig anlegen mit ESG-ETFs: Was die Kürzel ESG, SRI und PAB bedeuten, wie es um die Rendite steht…

10 Min. Lesezeit
Gesundheit

Cortisol-Hype im Faktencheck: Was an den Stress-Trends aus Social Media wirklich dran ist

„Cortisol Face", Cortisol-Detox und teure Anti-Stress-Supplemente fluten TikTok. Wir erklären, was das Stresshormon wirklich tut, warum Selbsttests unzuverlässig…

10 Min. Lesezeit
Finanzen

Rentenpunkte kaufen 2026: Für wen sich freiwillige Einzahlungen wirklich lohnen

Ein Rentenpunkt kostet 2026 rund 9.662 Euro und bringt 42,52 Euro Rente im Monat. Wann sich freiwillige Einzahlungen…

9 Min. Lesezeit
Ausflüge & Urlaub

Naturerlebnisbad Ottenhöfen: chlorfrei baden im Schwarzwald

Chlorfreies Naturwasser, 51-Meter-Rutsche und Sprungfelsen mitten im Schwarzwald – ein Badetag für die ganze Familie.

11 Min. Lesezeit
Finanzen

Der neue Schufa-Score 2026: Was ihn senkt, was ihn hebt – und was sich jetzt ändert

Seit März 2026 gibt es einen neuen, transparenteren Schufa-Score auf einer Skala von 100 bis 999. Wir erklären…

9 Min. Lesezeit
Gesundheit

Ultra-verarbeitete Lebensmittel: Was die Forschung 2026 wirklich zeigt

Rund die Hälfte unserer Kalorien stammt aus stark verarbeiteten Lebensmitteln. Was die große Lancet-Serie 2025/2026 zeigt – und…

10 Min. Lesezeit
Finanzen

Mieten oder kaufen 2026? Die ehrliche Rechnung nach der Zinswende

Lohnt sich der Immobilienkauf 2026 noch, oder ist Mieten plus ETF die clevere Wahl? Aktuelle Bauzinsen, Kaufnebenkosten und…

9 Min. Lesezeit
Gesundheit

Exercise Snacks: Warum 4 Minuten Bewegung am Tag mehr bringen, als du denkst

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Studien zeigen: Schon wenige Minuten kurzer, kräftiger Alltagsbewegung senken das Sterberisiko deutlich. So baust…

10 Min. Lesezeit
Finanzen

Erben und Schenken 2026: Mit welchen Freibeträgen Sie Vermögen steuerfrei weitergeben

Erbschaft- und Schenkungsteuer 2026: aktuelle Freibeträge für Ehepartner, Kinder und Enkel, der 10-Jahres-Trick bei Schenkungen und was die…

10 Min. Lesezeit